Via traditionele krijgskunsten (kung fu/tai chi) help ik jou weerbaarder en vol zelfvertrouwen te staan in deze vaak harde wereld. De jeugdjaren kunnen een hel zijn voor veel jongeren. Heel veel machogedrag of haantjesgedrag. Een
Tijdens een verwenmomentje gaan we niet alleen genieten van deze massage met olie, we leren ook hoe we deze rust en deze intieme momentjes met ons baby’tje thuis kunnen herhalen. Bovendien is babymassage een heel
Graag leg ik de focus op diepe ontspanning, met als basis ons lichaam als voertuig. Dit via de klassieke, zachte hatha yoga, waarbij veel aandacht wordt geschonken aan onze ademhaling. Ook onze geest is een
Haal de LegoBouwClub in de klas! Wij brengen de blokjes mee en voorzien een aangepast thema naargelang de leeftijd. Het thema wordt zo gekozen dat het bouwwerk binnen één of twee lesuren kan afgewerkt worden.
Geniet op zondag van een zachte en ontspannende vorm van yoga, geschikt voor zowel beginners als beoefenaars met ervaring of als je op zoek ben naar een methode om terug in vorm te komen. Je
Yin yoga is een yogastijl waarin diepe ontspanning, mobiliteit en soepelheid van bindweefsel en stimulatie van levensenergie samenkomen. Dit kan zorgen voor meer vitaliteit, conditie, gezondheid en veerkracht. Yin yoga is een tegenhanger van ons
Wanneer je rust zoekt in beweging dan is hatha flow iets voor jou! Het accent bij het uitvoeren van de houdingen (asana’s) ligt op het correct en veilig in de houding komen, rekening houdend met
Tijdens een verwenmomentje gaan we niet alleen genieten van massage (over de kleding heen) en beweging met yoga, we leren ook hoe we deze rust en deze intieme momentjes met onze dreumes thuis kunnen herhalen.
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga met flows, waarin we vloeiend van de ene beweging overgaan naar de volgende, op het ritme van de adem. Na de beginmeditatie en opwarming nemen we ons
Alles bestaat uit yin en yang. Yin is de vrouwelijke energie, rust, het intuïtieve. Het is een heel ontspannen vorm waarbij we lang in de houding blijven. Je gaat voelen wat er te voelen valt
