Graag leg ik de focus op diepe ontspanning, met als basis ons lichaam als voertuig. Dit via de klassieke, zachte hatha yoga, waarbij veel aandacht wordt geschonken aan onze ademhaling.
Ook onze geest is een belangrijk instrument. Korte meditaties en visualisaties komen zeker aan bod.

Steeds is er wel een thema dat ik verweef gedurende de sessies, één ervan is bv. een sessie rond krachtdieren. De meeste sessies sluit ik graag af met de diep ontspannende yoga nidra.

Ik verwelkom jullie graag in mijn les!

Data:

Proefles mogelijk op 7/02 indien plaats.