Ouder-en kind yoga

Verschillende lessen voor een ouder met baby, kleuter, kind of tiener.

Waarom ouder- en kind yoga?

Hoe fijn is het niet om echt eens intens met uw kind bezig te zijn en ondertussen zelf ook nog ontspanning aangereikt te krijgen. Baby’s en kinderen willen bovenal gewoon tijd hebben met een ouder. In het dagelijkse leven is het vaak moeilijk om dit in te plannen, want er is altijd wel iets wat dringender moet gebeuren. Op deze momenten kunnen jullie samen intens genieten en kan u ook nog eens terugkeren naar het even niets moeten.

Wat is ouder- en kind yoga?

In de ouder- en kindyoga werken we vaak rond een thema, dit kan zijn op basis van een boek, maar het kan bv ook over deugden gaan, over grenzen aangeven, over de seizoenen,… De mogelijkheden zijn eindeloos. Aan de hand van dit thema gaan we op ontdekkingsreis.

We werken we op een niet competitieve manier, wat voor vele kinderen (en ouders) een opluchting is.

We gaan ons inspannen, maar ook ontspannen.
Volgende onderdelen kunnen allemaal aan bod komen tijdens een kinderyogales: kringgesprek, ademspelletjes, opwarming, concentratie oefeningen, houdingen, massage (over de kleding), meditatie en visualisatie en een creatief deel.