Martial arts lifestyle is niet enkel als zelfverdediging tegen een fysieke tegenstander, maar is in hoofdzaak tegen alle vormen van tegenstand inons leven. Het doel van martial arts lifestyle training is het ontwikkelen van “skills” die je helpen tegen weerstand in je leven.
Deze hebben als positief neveneffect: meer zelfvertrouwen, weerbaar en een leven in balans dat we zelf in handen hebben en dus een gelukkig, gezond en succesvol leven.

Met MARTIAL LIFESTYLE creëer je een self defence voor BODY, MIND & SOUL.

D.m.v. kung fu en tai chi stimuleer ik zowel de yang (hard) als de yin (zacht) energie om onszelf te
leren beschermen tegen negatieve invloeden.

Bij self defence denken we vaak direct aan fysiek geweld, maar het gaat veel breder.

In de eerste plaats is het je eigenheid, je SOUL beschermen.
– Je mag er zijn en ieder wil met respect behandelt worden zoals hij/zij is. Denken we aan
pestgedrag, grensoverschrijdend gedrag.

Ten tweede is het onze MIND in balans kunnen houden.
– Een zwakke mindset maakt ons labiel en belemmert ons te leven hoe we zelf willen. Een
fighting spirit (yang) maar ook een kalme spirit (yin) helpt ons te beschermen tegen bvb:
stress, depressie, burn-out, laag zelfvertrouwen, laag zelfbeeld, angsten, enz.

Ten derde is het ons BODY letterlijk en figuurlijk in balans houden.
– Net zoals wij ons veilig voelen in een sterke goed rijdende wagen, voelt onze ziel zich veilig in
een sterk flexibel lichaam. Maar bij beiden zijn wijzelf de bestuurder!

Naast echt zelfverdediging is er veel aandacht voor het conditioneren van het lichaam in zijn geheel.

Bewust in kleine groepen (max 12) zodanig dat ieder laagdrempelig op eigen tempo kan groeien.

Nuttig om te weten:

• De zaal heeft geen matten, dus schoenen zijn praktisch. Let op, geen buitenschoenen of schoenen met zwarte zool. Ideaal zijn kung fu schoenen met platte zool die je op de volgende link kan vinden: https://www.bestfightshop.nl/schoenen/kung-fu-
schoenen/

• Je betaalt opnieuw een 10-beurtenkaart voor de prijs van 11 beurten aan €13 per beurt(1u30).  Dus wie elke les komt, krijgt 1 gratis.

• Iedereen is vrij in welke mate en intensiteit je traint. Tenslotte train je om jezelf beter te maken. En je wordt pas beter door telkens je grenzen op te zoeken en die stelselmatig te verleggen.